Koleś (hipis) i mistrz zen
Co łączy hipisa i mistrza zen? Jeśli ktoś oglądał film Big Lebowski oraz czytał książkę Koleś i mistrz zen, to
Czytaj więcej.
Najpierw zaopiekuj się sobą
W sytuacji, która w ostatnich miesiącach stała się naszą codziennością, czyli ograniczenia przemieszczania się, zmiany tryby pracy, edukacji dzieci, kontaktu
Czytaj więcej.
Jak radzić sobie z lękiem w dobie koronawirusa?
Przede wszystkim: ważne, abyśmy mieli odwagę skonfrontować się z tym lękiem, przyjrzeć mu, poczuć go. Chodzi o odwagę stanięcia z
Czytaj więcej.
Cierpliwość, odwaga, mądrość
Wydarzenia ostatnich tygodni powodują, że coraz częściej powracają do nas słowa Marka Aureliusza. Każdego dnia gazety, wiadomości w telewizji i
Czytaj więcej.
Koniec pogoni za życiem
Uciekając od życia zostaje nam go coraz mniej, czyli gonimy za śmiercią, za naszym wyobrażeniem końca. Żeby od niego uciec
Czytaj więcej.
Ciało zanurzone w chwili
Joga jest prosta: oddech, asana i skupienie. Praca nią ciekawa: stopa na macie, nieotarty pot na czole, pulsujące serce w
Czytaj więcej.
Oswajanie niepewności
Jak to jest, kiedy w życiu pojawia się okazja do praktykowania w nieco innej niż zwykle scenerii? Kiedy nie siedzimy
Czytaj więcej.
Co czytać, kiedy czasu jakby więcej?
Jak poradzić sobie z dylematami egzystencjalnymi?   „Uwolnij się! Dobre życie według siedmiu filozofów-terapeutów” – Marcin Fabjański Ta niedawno wydana książka
Czytaj więcej.
Czy jesteś już przygotowany?
Za nami trzeci tydzień kwarantanny i to całkiem dobry moment, aby dopuścić w końcu myśl, że już wkrótce może nam
Czytaj więcej.
Dogen, czyli droga zen do Japonii
ZEN zwykle jest kojarzony z Japonią. To częste, szybkie skojarzenie u większości ludzi. Dużą niespodzianką jest fakt, że dotarł on
Czytaj więcej.
Życie nigdy się nie kończy
Ze smutkiem informujemy, że 20 marca 2020 roku po godzinie 9.00 odszedł Willigis Jäger – mistrz zen, benedyktyn, założyciel linii
Czytaj więcej.
Praktyka obecności w czasie niepewności i lęku
W ostatnich tygodniach doświadczamy, jak nasze w miarę stabilne i bezpieczne życie staje się coraz mniej przewidywalne. W ostatnich dniach
Czytaj więcej.
Nasza tożsamość, czyli czym jest “pamiętanie siebie”
Częsty dylemat na ścieżce medytacyjnej, nie tylko w tradycji zen, dotyczy obchodzenia się z emocjami, które pojawiają się podczas praktyki.
Czytaj więcej.
Przez ciało „ku sobie”
Na warsztacie dedykowanym rozwijaniu i pogłębianiu rezyliencji czyli “Wróć do siebie – jak odzyskiwać wewnętrzną równowagę” często podkreślam, że najskuteczniejsze
Czytaj więcej.
Kto (nie)puszcza przekonania?
Myśli tworzą narrację, która, gdy jest powtarzalna, zamienia się w przekonania. Stanowią one część tożsamości, czyli powtarzalnych wzorców percepcji i
Czytaj więcej.
Uwolniona, czyli skąd możemy czerpać siłę.
Lubię podróżować, bo podróżowanie to poznawanie świata i ludzi. „Uwolniona” Tary Westover jest taką właśnie podróżą, podróżą do miejsca, które
Czytaj więcej.
Po co “wracać do siebie”?
Jak żyć, skoro zmiana goni zmianę oraz zaczyna docierać do nas, że “jedyną pewną rzeczą jest zmiana”? Jak podnosić się
Czytaj więcej.
Medytacja a nowe technologie
Jak często narzekasz na dzieci, młodzież, na ich kondycję, poglądy i podejście do życia? Jak często obserwując dzieci czy wnuki
Czytaj więcej.
“Być tutaj” czyli gdzie? Recenzja książki.
„Człowiek uczy się na własnych błędach. Mądry uczy się na cudzych. Głupiec popełnia ciągle te same, licząc na inne rezultaty”.
Czytaj więcej.
Nieskrępowana dusza – recenzja książki Singer A. Michaela
Książkę Michaela A.Singera “Nieskrępowana dusza” poleciła mi przelotnie poznana osoba. Być może nigdy bym po nią nie sięgnął gdyby nie
Czytaj więcej.
Co się kończy, a co zaczyna?
Dzień po dniu zbliżamy się w stronę Sylwestra, umownej granicy za którą dla wielu z nas zaczyna się „to nowe”,
Czytaj więcej.
Przepis na „udane święta”
Przed nami okres Świąt Bożego Narodzenia, czyli czas wyjątkowy w naszej zachodniej kulturze. To czas wypełniony wieloma tradycjami, sentymentami i
Czytaj więcej.
Czym jest dla ciebie twoje ciało?
Ta niezwykła książka – a właściwie niezwykły projekt – trafiła do mnie w prezencie od jednej z autorek, fotografki Tamary
Czytaj więcej.
Ciało kontra duchowość?
W dzisiejszym wpisie zostaniemy jeszcze przy tzw. etyce, ale przyjrzymy się tym razem przez pryzmat cielesności fundamentom na jakich osadza
Czytaj więcej.
Poziomy świadomości – drogowskaz czy droga na manowce?
Poziomy świadomości są próbą systematyki sposobu odbierania i doświadczania rzeczywistości. Przedłużeniem naszej naturalnej potrzeby nazywania, dzielenia i opisywania świata, zjawisk
Czytaj więcej.
Przez ciało do emocjonalnych ran?
Dlaczego tak ważne jest poznanie i poczucie, jakie historie nosimy w sobie, jakie wydarzenia zapisały się w naszym ciele? Po
Czytaj więcej.
Nigdy nie jest za późno, czyli rady prosto z serca na ciężkie czasy
Nigdy nie jest za późno, aby porzucić zwyczaj oceniania książki po okładce. Gdybym przy zakupach książkowych sugerowała się ich oprawą,
Czytaj więcej.
Etyka w zen
Wielu z nas na co dzień mierzy się z pytaniami typu „jak podejmować decyzje?”, „co jest dobre a co złe?”,
Czytaj więcej.
Jesteśmy tylko gośćmi …
1 listopada, czyli w naszej kulturze Dzień Wszystkich Świętych, to święto kojarzone nostalgicznie. To dzień, w którym pochylamy się z
Czytaj więcej.
„Oświecenie serca”, czyli praktykujemy, aby wyrazić swoje przebudzenie, a nie żeby je osiągnąć
Jest taki cytat, który świetnie kondensuje zawartość „Oświecenia serca” Jacka Kornfielda. Thomas S. Eliot napisał, że końcem naszych poszukiwań będzie
Czytaj więcej.
Poprzez ciało do Prawdy?
Poniższe słowa Roberta Penn Warrena od kilku lat wracają do mnie i za każdym razem zatrzymują nieco dłużej. Tak jest
Czytaj więcej.
Bardzo dziki kraj, czyli upadek guru
Sześcioodcinkowy serial Netflixa “Bardzo dziki kraj” w bezpośredni, ale i wyważony sposób przedstawia historię powstania, jak i dramatycznego upadku miasta
Czytaj więcej.
Świeżość zen
Czy pisząc lub mówiąc o zen można raz za razem zaskakiwać czytelników lub słuchaczy? Czy zen jest czymś o czym
Czytaj więcej.
Poprzez ciało do Pełni?
Wracając do starych książek trafiłam na niemal już kultową pozycję “Życie piękna katastrofa”, w której Jon Kabat-Zinn napisał: drogę do
Czytaj więcej.
Nie-działanie i nie-dzielenie czyli kilka słów o dniu świętym
Sposób, w jaki podchodzę do słowa “niedziela” wzbudza spore zainteresowanie, żeby nie nazwać tego kontrowersjami 😉  Dyskusję na ten temat
Czytaj więcej.
Heroiczne przywództwo, czyli (duchowe) tajemnice sukcesu firmy istniejącej ponad 450 lat
Tylko 16 ze 100 największych amerykańskich firm, które istniały na początku XX wieku funkcjonowały także w XIX. Jak to się
Czytaj więcej.
Pieniądze albo życie – sztuka (nie)podejmowania decyzji
Hasło pieniądze albo życie to nie tylko klasyka filmowa, ale też życiowy dylemat wielu z nas. Wydaje nam się bowiem,
Czytaj więcej.
Odwaga i zaufanie – czym są?
Praktyka zen jest dla wielu z nas jak lustro. Dzięki niej możemy dostrzec, że to, co przyciąga nas do pisma
Czytaj więcej.
Spektakl „Pieśni Leara” Teatru Pieśń Kozła czyli poczuj siłę emocji
Są doświadczenia o których trudno pisać, można je tylko odczuć. Dopiero wtedy będzie się miało poczucie pełni, spełnienia, wypełnienia. Wszystko
Czytaj więcej.
Ścieżka do wolności
Niewątpliwie jednym z najważniejszych celów, jakie wielu ludzi obecnie sobie stawia jest chęć bycia wolnym. Może wydawać się to słuszne,
Czytaj więcej.
Stephen Levine „Kto umiera?”
Są książki, które „chcą” do nas przyjść. Kręcą się wokół nas od lat. Niby je zauważamy, wpisujemy na listę „must
Czytaj więcej.
Reinkarnacja w zen
Reinkarnacja, rozumiana jako pogląd, że świadomość lub dusza może wcielić się po naszej śmierci w kolejny byt, stała się w
Czytaj więcej.
4 Mity o Wysokiej Wrażliwości
Czas na poznanie mitów, którymi kulturowo kierujemy się w odbiorze osób Wysoko Wrażliwych.  Sprawiają one sporo kłopotów zarówno dla posiadaczy
Czytaj więcej.
„Królowa kier”, czyli kim tak naprawdę jesteśmy?
Dramat psychologiczny, wyreżyserowany przez May el-Toukhy, to nie tylko wyraźny i autentyczny szkic ludzkich zachowań oraz tego, co stanowi podstawę
Czytaj więcej.
Od czego zacząć pracę z historiami zapisanymi w ciele?
Każdy z nas doskonale wie jak bardzo potrafią utrudniać życie chroniczne napięcia mięśni. Pozostawione same sobie z czasem powodują nawracający
Czytaj więcej.
Marina Abramović „Pokonać mur. Wspomnienia”
Otwieramy na blogu nową przestrzeń – cykl wpisów prezentujących książki, wystawy, filmy, muzykę, czyli szeroko rozumianą kulturę. Można nawet pokusić
Czytaj więcej.
Wysoka wrażliwość – dar czy przekleństwo?
Temat wysokiej wrażliwości został w ostatnich  latach odczarowany za sprawą amerykańskiej psycholog Elaine Aron. Dzięki jej pracy, analizom, badaniom, a
Czytaj więcej.
Na czym polega atrakcyjność Obecności?
Cóż takiego jest w Obecności, o której tyle mówimy w kontekście zen, że nas fascynuje? Dlaczego przyciągają nas i zatrzymują
Czytaj więcej.
Świadomość ciała a trauma
O świadomości ciała (czym jest, jak ją odkrywać i rozwijać) pisałam już sporo. Doskonale podsumowują to słowa James Davida Landisa,
Czytaj więcej.
Zazen jako praktyka somatyczna
Stwierdzenie, że zazen jest praktyką cielesną może u niektórych osób wywołać spore zaskoczenie: „Jak to? Skoro zen jest ścieżką duchową,
Czytaj więcej.

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.

Newsletter Fundacji Mądrość Wschodu i Zachodu

KORZYŚCI-  raz w miesiącu otrzymasz:
  • podsumowanie wpisów z Bloga (sfera umysłu, ciała i ducha)
  • aktualności dotyczące Fundacji Mądrość Wschodu i Zachodu
  • informacje na temat nowości w fundacyjnej Księgarni

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w rozumieniu rozporządzenia RODO z dnia 25 maja 2018 przez Polsko-Niemiecką Fundację Willigisa Jagera Mądrość Wschodu i Zachodu Wrocław, ul. E.Orzeszkowej 40/8 i oświadczam, że podanie przeze mnie danych osobowych jest dobrowolne i oraz że zostałem poinformowany o o prawie żądania dostępu do do moich danych osobowych, ich zmiany oraz usunięcie.